1. díl – Využití neurověd v životě

Nové činnosti dělejme jako první po ránu,

z rychlosti a kvality nás pak čeká více elánu!

 

Neurověda je velmi rychle rozvíjejícím se oborem, který získává stále větší pozornost. Rozhodně to bude atraktivitou jejich hlavního předmětu, kterým je mozek. Myslím si, že všichni podvědomě prahneme po tom, abychom poznali, jak naše mozky fungují. Neurovědy jsou také zajímavé tím, že přináší odpovědi na ožehavá témata a přichází s pomůckami, jak se v těchto tématech lépe vyznat.

Je to už nějaký čas, co jsem se díky neurovědě dozvěděla, jak zvýšit svou efektivitu v rámci svého časového rozvrhu. Myslím, že je obecně známé a logicky odůvodnitelné, že po ránu máme nejvíce energie. Využíváte tuto informaci? Je super, že všichni víme, že po ránu jsme plní sil, ale pokud to jen víme, bude nám to k ničemu.:-)

O čem tady vlastně mluvím? Do naší mysli už doputovala tato informace a teď je potřeba ji využít. Nejen o ní vědět nebo snad mluvit. Je potřeba udělat ten další krok, kterým je konání. Čeká vás ten den náročný úkol? Udělejte ho jako první. Musíte vytvořit nový text, na kterém jste ještě nedělali? Udělejte ho jako první. Dnešní den je pro vás celkem nenáročný, musíte jen odpovědět na emaily, udělat pár telefonátů a zapsat nějaká data? Rozhodně začněte s vytvářením odpovědí na emaily.

Je neurovědami dokázáno, že vytváření něčeho nového, speciálního, co mozek ještě nikdy nedělal, je spotřebovávána obrovská energie. Jakmile se chystáte na něco, co děláte celkem pravidelně nebo už jste to někdy dělali, odložte to na později. Váš mozek si s tím lépe poradí, protože v minulosti už podobnou situaci řešil.

Je zcela přirozené, že se vám do nové činnosti nechce. Také je normální, že vaše vnitřní touha vás bude lákat k tomu, dělat co znáte a u čeho se tolik nenamáháte. Věřte však, že činnost, která je pro vás neznámá, zabere méně času, když ji vytvoříte ráno, než když se ji budete snažit vymyslet odpoledne. To už jste totiž vydali tolik energie na méně potřebné věci, že na „novinky“ nezbývá. Možná práci zvládnete, rozhodně však ne tak rychle a kvalitně jako po ránu.

Dalším důležitým aspektem při vytváření nových věcí je plná koncentrace. Vytvořte si pokud možno nerušenou část dne, ztište mobil, vypněte outlook, e-mail, sociální sítě. Tohle všechno počká. Pokud je pro vás důležité dnes vytvořit něco nového, věřte, že odpověd na email či telefonát pár hodin počká. Důležité je stanovit si priority. A svému šéfovi také můžete sdělit, že se chystáte vytvářet danou (pro něj důležitou) činnost, na kterou budete potřebovat klid.

Mně tato informace rozšířila obzory, a jakmile to jde, nejnáročnější práci dělám vždy ráno. Odpoledne mi to pak většinou trvá delší dobu. A protože můj mozek si představí tuto nepříjemnou táhlou dobu, často se mi stává, že ani nezačnu a práci prostě odložím. A kam ji odložím? Na další den ráno.:-)

Andrea Hnízdová

Andrea Hnízdová je představitelkou systemické psychoterapie a Brain-based koučinku. Ví, jak je náročné vyjít ze začarovaného kruhu nespokojenosti a začít proměňovat svůj život k vlastní spokojenosti. Ihned se do Brain-based koučinku zamilovala, protože konečně objevila způsob, jak pomoci lidem rychle a natrvalo změnit jejich životy. Pomocí psychoterapie chtěla lidem pomáhat od dětství, a tak si plní sny. Nyní už může říct, že je expertem na svůj život!

Komentáře

  1. Michaelmiz napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd294936 diflucan without prescription

  2. EugeneAdvom napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd103137 cost of xeloda trileptal source mirapex

  3. Tracyreoge napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd39207 antabuse without prescription

  4. EugeneAdvom napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd231002 bentyl otc citalopram buy viagra from india

  5. Aaronvinny napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd39209 Trecator No Prescription

  6. Michaelmiz napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd678531 drug toradol

  7. Aaronvinny napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd230999 buy trandate hyzaar 50 12.5 mg lamisil zocor

  8. Tracyreoge napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd358862 vardenafil hydrochloride

  9. Michaelmiz napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd710498 BUY AMOXICILLIN where to buy suhagra

  10. Tracyreoge napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd390827 CIALIS PILLS

  11. Tracyreoge napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd454760 orlistat

  12. Tracyreoge napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd486727 buy atarax metformin er 500 mg bupropion sr

  13. Tracyreoge napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd518694 fluoxetine augmentin cipro eurax online clomid

  14. Aaronvinny napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd454766 bentyl without prescription

  15. Tracyreoge napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd582624 singulair cipro hcl 500 mg cialis suhagra

  16. Michaelmiz napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd144187 generic cialis

  17. Michaelmiz napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd176154 azithromycin 500 mg

  18. Tracyreoge napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd774418 zerit zyvox omnicef zestril

  19. Michaelmiz napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd240084 elocon cream 0.1

  20. Tracyreoge napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd16329 Zestoretic

  21. Tracyreoge napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd48294 Abilify W/O Prescription

  22. EugeneAdvom napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd304019 zyrtec more bonuses more help xeloda

  23. EugeneAdvom napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd431886 diflucan online

  24. Michaelmiz napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd623677 Purchase Flagyl cialis 40mg

  25. Michaelmiz napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd687612 generic apcalis

  26. EugeneAdvom napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd623685 Order Valtrex

  27. Tracyreoge napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd559748 ZESTORETIC

  28. Tracyreoge napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd591715 Revia Cost

  29. Aaronvinny napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd304027 buy zyban trental

  30. Aaronvinny napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd399928 Lasix

  31. Michaelmiz napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd217208 aciclovir

  32. Tracyreoge napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd815478 Buy Tetracycline for more

  33. Michaelmiz napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd281138 Rimonabant Over The Counter

  34. Michaelmiz napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd377033 artane

  35. EugeneAdvom napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd249174 Artane Online

  36. EugeneAdvom napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd281139 tadalafil hydrochlorothiazide

  37. EugeneAdvom napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd313104 rocaltrol

  38. EugeneAdvom napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    wh0cd345069 zocor 40mg abana remeron 30 mg

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *