Kategorie: Jak zvýšit svou výkonnost?

Cíl dne: Zvládnu vše, co si naplánuji a ještě mi zbude čas na sebe. Věřím, že kdyby se lidé každé ráno v jedné minutě zastavili a zamysleli se nad svými povinnostmi ještě než zapnou „svůj automat“ celý den by pak mohl probíhat k jejich večerní spokojenosti.

Obrázek k neurovědám

Videopomocníci z neurověd

Mám pocit, že tento týden musí být nějaké erupce na Slunci, jinak si neumím vysvětlit tento můj týden vzhůru nohama. Člověk se snaží si vše naplánovat a realita je pak nakonec jiná. Znáte to? A řídíte se čtyřmi jednoduchými pravidly ukázané ve videu? Musím se přiznat, že konec minulého týdne jsem měla hektický, takže jsem...

4. DÍL - VYUŽITÍ NEUROVĚD

4. díl: Využití neurověd v životě

S pozitivní zkušeností nejdál dojdeš, hlavní podstatu pak hnedle najdeš. Tato říkanka vznikla na motivy minulého dílu. My už totiž umíme na svět a naše situace nahlížet z různých rovin pohledu. Už umíme najít pozitivní aspekty každé situace, a tak se nyní můžeme zaměřit na podstatu věci. Odjakživa jsem byla typ člověka, který rozebíral. Všechno jsem si...

3. DÍL - VYUŽITÍ NEUROVĚD

3. díl: využití neurověd v životě

Pozitivní naladění nové tvoří a to se rádo rychle množí. V posledních měsících jsem si všimla, že spousta lidí mi sděluje, že mám dar jasně nazvat věci pravými jmény a ještě pozitivně. Co se týká mého sdělování, jedná se o velmi subjektivní a tedy spekulativní jev. Je to dar nebo ne? Nikdy jsem nebyla dobrá v tzv....

2 díl

2. díl – Využití neurověd v mém životě

Koncem týdne vždy plánujme, z efektivity se radujme.   Je to už nějaký měsíc, co jsem odešla z hlavního pracovního poměru a dělám na sebe. Mám za sebou fázi organizovanou, totálně chaotickou a opětovné zestabilnění. Stačí, aby člověk „na okamžik povolil otěže svých tahounů a ti si rázem začínají běžet vlastními směry“. Musím říct, že mě to...

1 díl

1. díl – Využití neurověd v životě

Nové činnosti dělejme jako první po ránu, z rychlosti a kvality nás pak čeká více elánu!   Neurověda je velmi rychle rozvíjejícím se oborem, který získává stále větší pozornost. Rozhodně to bude atraktivitou jejich hlavního předmětu, kterým je mozek. Myslím si, že všichni podvědomě prahneme po tom, abychom poznali, jak naše mozky fungují. Neurovědy jsou také...

kolo rovnováhy

Vaše kolo rovnováhy

Je známých mnoho nástrojů, které usnadňují přímou práci s klienty. Někteří pomáhající využívají techniku stromu života, jiní s klienty vymýšlí různé pomocné grafy. Používání jednoduchých obrázků a následná hra s nimi nás jako zvídavé a hravé bytosti většinou baví. Dnes jsem se rozhodla, že se s Vámi podělím o koučovací techniku jménem kolo rovnováhy. Pokud ho znáte, můžete hned...

Andrea Hnízdová myšlenková mapa

Myšlenkové mapy

Na začátku nového roku si všichni přejeme vše nejlepší, hlavně zdraví. Postupem času jsem si uvědomila, že základem všeho je láska. Proč si nepřejeme do nového roku lásku? Domnívám se, že máme-li lásku v srdci, automaticky k nám přijde vše ostatní. Už jste viděli zdravého člověka, který by neměl rád sebe a své okolí? Myslím tím opravdu...

bolest jako symbol

Bolest jako symbol

  Již od útlého dětství se zajímám o psychologické procesy v našich hlavách. Zajímá mě, jak lidé přemýšlí, jak nahlíží na různá témata, jak řeší své trable, jak zvládají své psychické i fyzické bolesti. Dlouhá léta jsem trpěla různými bolestmi a fyzickými obtížemi a dříve jsem vůbec netušila, že slovem bychom mohli pomoci bolestivým fyzickým stavům....

Jak zvýšit svou výkonnost? IV. díl

IV. Jak zvýšit svou výkonnost?

  Na závěr sdílím fakta, které se hodí znát. Číst emaily znamená dělat na věcech někoho jiného. Čtení e-mailů bere energii, ale vytváření (i když tradiční) odpovědi je už pro mozek náročnější. Nejvíce energeticky náročné je pro mozek vytváření zcela nových odpovědí, proto pokud víte, že Vás něco takového čeká, dělejte to jako první. Zabere Vám...

Jak zvýšit svou výkonnost? III. díl

III. Jak zvýšit svou výkonnost?

Dle toho pak jednejte. Všechno co Vás v průběhu dne potká, zvažujte dle toho, co jste si dnes zadali jako přání si splnit. Všechno. Večer projděte celý den, oceňte se za to, co jste zvládli, případně si uvědomte úskalí a příležitosti k rozvoji (tzn. buďte si vědomi svých nedostatků, které příště omezíte, změníte, zamezíte apod.). Protože omyly...